Isabél Martins Zuaa Mutange nasceu em Lisboa, no dia 5 de abril de 1987. Foi aluna do Chapitô e, depois da Escola Superior de Teatro e Cinema, onde se formou em Teatro.

Em 2010, ao abrigo do intercâmbio da Escola Superior de Teatro e Cinema com a Universidade Federal do Rio de Janeiro, muda-se para o Brasil onde frequentou o curso de Artes Cénicas.

Estreou-se como atriz de cinema, em 2012, na curta de comédia Por Favor, Não Toques na Minha Afro, escrita e dirigida por Patrícia Couveiro.

Em 2017, foi a vencedora do Prémio Guarani de Cinema Brasileiro, na categoria Revelação, pelo seu papel no filme Joaquim, de Marcelo Gomes. Em 2020 foi distinguida pelo Festival de Cinema de Gramado com dois prémios de Melhor Atriz, pela sua prestação na longa-metragem Um Animal Amarelo de Filipe Bragança e na curta-metragem Deserto Estrangeiro, de Davi Pretto.